Resistencia 25' carrera continua.
Resistencia abdominal:
Flexibilidad:
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Fuerza de brazos:
Velocidad (10x5): Con este test se pretende medir la velocidad de desplazamiento del sujeto y la agilidad. Al oír la voz de " ya! ", ha de salir al sprint ( máxima velocidad ) para traspasar con los 2 pies, las líneas dibujadas a 5m de distancia. Cada línea debe traspasarse 5 veces. En el último desplazamiento, habrá de de traspasar la línea de salida. En ese momento se parará el cronómetro.
Salto horizontal: Mediante este test podemos determinar la potencia de las piernas. El ejecutante ha de situarse derecho con los pies ligeramente separados y la punta de los pies detrás de la línea de salida. Ha de tomar impulso para saltar, flexionando las piernas y empujando con los brazos desde detrás hacia adelante. Se salta haciendo una rápida extensión de las piernas y estirando los brazos hacia adelante. En el momento de la caída, el ejecutante ha de mantener los pies en el mismo sitio donde ha tomado contacto con el suelo sin perder el equilibrio.
Lanzamiento de balón medicinal: su objetivo es medir la fuerza del tren superior (tronco y brazos). Consiste en, desde la línea, lanzar el balón con dos manos por detrás de la cabeza. No se puede saltar en el momento del lanzamiento. Los pies estarán separados a la anchura de los hombros y el ejercicio se acabará en perfecto equilibrio.
